Conseils en Nutrition à Morges
La clé d’une bonne santé commence par une alimentation équilibrée. Une nutrition saine et adaptée constitue non seulement un pilier fondamental pour le bien-être, mais également une mesure efficace de prévention et de soutien dans la gestion des maladies.
Afin de maintenir ou d’améliorer votre vitalité, je propose des conseils nutritionnels personnalisés qui s’adaptent à vos habitudes de vie et à votre rythme quotidien. Mon approche prend en compte votre emploi du temps et intègre également, si nécessaire, vos traitements médicaux pour assurer un soutien complet et optimal.
Mon objectif est de vous aider à améliorer votre bien-être général en vous offrant une meilleure qualité de vie et un confort durable.
Les séances peuvent également se dérouler à distance, par visio-conférence
Garde d’enfant : si vous ne pouvez pas faire garder votre enfant, il est le bienvenu durant votre soin.
Rééquilibrage alimentaire et système endocrinien
Avant la première séance, vous recevrez un questionnaire afin de déterminer le fonctionnement de votre système endocrinien. Durant la première séance, nous analyserons votre état de santé ainsi que vos antécédents personnels et familiaux. Nous prendrons également du temps pour comprendre vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie (Bilan complet). À la suite de cette première consultation, je vous envoie un programme nutritionnel personnalisé à faire sur deux semaines, avec des outils simples et pratiques qui s’intègrent facilement dans votre quotidien.
Afin de vérifier le fonctionnement du rééquilibrage alimentaire, vous prendrez vos mensurations et compléterez un journal alimentaire. Au terme de ces deux semaines, nous nous revoyons pour établir la suite du programme, sur deux semaines également, puis un suivi sera fait pour vous proposez une alimentation idéale à terme, toujours en fonction de votre profil glandulaire (endocrinien). Je vous accompagne tout au long, en vous fournissant des outils et conseils adaptés à votre situation.
Les bénéfices d’un tel programme sont, entre autres, un meilleur sommeil, une énergie vitale augmentée, et surtout, une perte de poids ciblée et durable.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page "Systeme endocrinien" ou consultez mon blog ici
Bilan complet : CHF 120.-
2ème séance : CHF 80.-
Suivi 30 minutes : CHF 60.-
Offre fidélité 5 séances : CHF 350.- (au lieu de CHF 380.-)
Offre fidélité 10 séances : CHF 600.- (au lieu de CHF 680.-)
Nutrition thérapeutique
La nutrition thérapeutique propose des recommandations personnalisées, en tenant compte de votre état de santé et de vos besoins spécifiques, ainsi que l'état de votre système endocrinien.
Mon approche se concentre sur une nutrition équilibrée et satisfaisante, tout en veillant à ce que votre corps reçoive les compléments alimentaires nécessaires.
Mon objectif est d'améliorer votre santé globale, en intégrant vos traitements médicaux actuels, afin de vous offrir une meilleure qualité de vie et un bien-être optimal.
Forte d'une solide formation, acquise auprès de plusieurs entreprises spécialisées en nutrition et validée par un diplôme de la Société Suisse de Micronutrition, je suis en mesure de vous fournir des conseils professionnels et précis.
Qu'est-ce que la micronutrition ? La micronutrition agit sur l'impact des micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, etc.) sur la santé. Son objectif est d'optimiser le bien-être en ajustant l'alimentation et la supplémentation en fonction des besoins individuels.
Bilan complet : CHF 120.-
2ème séance : CHF 80.-
Suivi 30 minutes : CHF 60.-
Offre fidélité 5 séances : CHF 350.- (au lieu de CHF 380.-)
Offre fidélité 10 séances : CHF 600.- (au lieu de CHF 680.-)
Prise en charge du microbiote
Le microbiote intestinal, autrefois appelé « flore intestinale », est composé de milliards de micro-organismes qui vivant en symbiose dans notre tube digestif. Unique à chaque personne, sa composition évolue au fil du temps. Maintenir un équilibre entre les bactéries bénéfiques et potentiellement nuisibles est essentiel pour préserver une bonne santé.
Un microbiote sain favorise une digestion optimale, renforce le système immunitaire, soutient la santé mentale en régulant l’humeur et le sommeil, et aide à prévenir des maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité et les maladies cardiovasculaires.
Dans mes accompagnements, je propose des bilans personnalisés pour évaluer votre santé intestinale et l’état de votre microbiote. Avec une approche en micronutrition, nous travaillons ensemble pour rétablir un équilibre, en tenant compte de vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos besoins spécifiques.
Que ce soit pour améliorer votre digestion, renforcer votre immunité ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je vous propose un suivi adapté et des conseils pratiques et personnalisés.
Pour en savoir plus sur le microbiote, consultez mon blog ici
Prenez soin de votre microbiote, prenez soin de vous, prenez rendez-vous
Rééquilibrage alimentaire et système endocrinien
Avant la première séance, vous recevrez un questionnaire afin de déterminer le fonctionnement de votre système endocrinien. Durant la première séance, nous analyserons votre état de santé ainsi que vos antécédents personnels et familiaux. Nous prendrons également du temps pour comprendre vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie (Bilan complet). À la suite de cette première consultation, je vous envoie un programme nutritionnel personnalisé à faire sur deux semaines, avec des outils simples et pratiques qui s’intègrent facilement dans votre quotidien.
Afin de vérifier le fonctionnement du rééquilibrage alimentaire, vous prendrez vos mensurations et compléterez un journal alimentaire. Au terme de ces deux semaines, nous nous revoyons pour établir la suite du programme, sur deux semaines également, puis un suivi sera fait pour vous proposez une alimentation idéale à terme, toujours en fonction de votre profil glandulaire (endocrinien). Je vous accompagne tout au long, en vous fournissant des outils et conseils adaptés à votre situation.
Les bénéfices d’un tel programme sont, entre autres, un meilleur sommeil, une énergie vitale augmentée, et surtout, une perte de poids ciblée et durable.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page « Systeme endocrinien » ou consultez mon blog ici
Bilan complet : CHF 120.-
2ème séance : CHF 80.-
Suivi 30 minutes : CHF 60.-
Offre fidélité 5 séances : CHF 350.- (au lieu de CHF 380.-)
Offre fidélité 10 séances : CHF 600.- (au lieu de CHF 680.-)
Nutrition thérapeutique
La nutrition thérapeutique vous offre des recommandations sur mesure, en prenant en considération votre état de santé et vos besoins spécifiques ainsi que l’état de votre système endocrinien.
Ma démarche consiste à vous proposer une approche nutritionnelle centrée sur l’équilibre et la satisfaction, en veillant à vous fournir les compléments alimentaires nécessaires pour répondre aux besoins de votre corps.
Mon objectif est d’améliorer votre santé en tenant compte de tout éventuel traitement médical que vous suivez , afin de vous offrir une meilleure qualité de vie et un bien-être optimal.
Fort d’une solide formation acquise auprès de plusieurs entreprises spécialisées en nutrition, ainsi qu’auprès de la Société Suisse de Micronutrition, dont j’ai obtenu le diplôme avec succès, je suis en mesure de vous fournir des conseils professionnels et précis.
Qu’est-ce que la micronutrition ? La micronutrition agit sur l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, etc.) sur la santé. Elle vise à optimiser le bien-être en adaptant l’alimentation et la supplémentation en fonction des besoins individuels.
Bilan complet : CHF 120.-
2ème séance : CHF 80.-
Suivi 30 minutes : CHF 60.-
Offre fidélité 5 séances : CHF 350.- (au lieu de CHF 380.-)
Offre fidélité 10 séances : CHF 600.- (au lieu de CHF 680.-)
Prise en charge du microbiote
Le microbiote intestinal, autrefois appelé « flore intestinale », est composé de milliards de micro-organismes qui vivant en symbiose dans notre tube digestif. Unique à chaque personne, sa composition évolue au fil du temps. Maintenir un équilibre entre les bactéries bénéfiques et potentiellement nuisibles est essentiel pour préserver une bonne santé.
Un microbiote sain favorise une digestion optimale, renforce le système immunitaire, soutient la santé mentale en régulant l’humeur et le sommeil, et aide à prévenir des maladies chroniques telles que le diabète, l’obésité et les maladies cardiovasculaires.
Dans mes accompagnements, je propose des bilans personnalisés pour évaluer votre santé intestinale et l’état de votre microbiote. Avec une approche en micronutrition, nous travaillons ensemble pour rétablir un équilibre, en tenant compte de vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos besoins spécifiques.
Que ce soit pour améliorer votre digestion, renforcer votre immunité ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je vous propose un suivi adapté et des conseils pratiques et personnalisés.
Pour en savoir plus sur le microbiote, consultez mon blog ici
Prenez soin de votre microbiote, prenez soin de vous, prenez rendez-vous
Conditions : Paiement le jour de la séance (en espèces si possible). Tout rendez-vous non annulé au minimum 24 heures à l’avance sera facturé.
Je vous reçois à Morges, à l’avenue du Moulin 12A, à quelques pas de la gare – places de parc n° 4 et 7 à disposition.
Vous pouvez également me retrouver sur le site Therapeutes.ch